Yoga und Meditation für alle mit Enrico und Claudia.
Im Workshop Yoga und Meditation für alle kommst du in die Stille und begrüsst das neue Jahr. Du nimmst dir Zeit um anzukommen. Sanfte Bewegungen mobilisieren und beleben dich. Die Yoga Stellungen verbindest du mit der Atmung, du nimmst deinen Körper wahr und erhältst frische Energie. In der Meditation findest du Klarheit im stillen Sitzen, langsamen Gehen und in der Körperreise. Positive Gedanken begleiten dich in das neue Jahr.