Eine Person hält einen Klangstab mit einem weissen, runden Kopf über eine Klangschale, die auf einem roten, dekorativen Kissen sitzt.

Yoga- & Meditations-
Workshops

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Jeweils am Sonntag um 10 Uhr • Zeit für vertiefte Praxis

„Nimm dir 2 Stunden nur für dich. In diesem Workshop verbindest du fliessende Yoga-Übungen mit ruhiger Meditation. Eine kraftvolle Kombination für Körper und Geist.“
Vier Frauen sitzen im Schneidersitz in einer Meditationshaltung gegenüber einer älteren Frau, die vor ihnen ebenfalls im Lotussitz Meditationshaltung einnimmt, in einem hell erleuchteten Raum.

Vertiefen. Entschleunigen. Neu ausrichten.

Was dich erwartet

Unsere Workshops bieten dir Raum in Themen einzutauchen, die im regulären Unterricht nicht so viel Platz haben. Ob Atemarbeit, Meditation, ein bestimmter Körperbereich oder eine Yoga-Tradition: Jeder Workshop hat einen klaren Fokus, sodass du gezielt etwas Neues lernst oder Bestehendes vertiefst.

Sanfte Yoga-Bewegungen, bewusste Atmung und Meditation bringen dich in die Stille, klären den Kopf und schenken dir frische Energie für die neue Woche.

Menschen machen Yoga auf Matten auf einem Holzfussboden, unterstützen sich gegenseitig bei einer Übung.
Menschen machen Yoga auf Matten auf einem Holzfussboden, unterstützen sich gegenseitig bei einer Übung.

Etwas Neues ausprobieren

Für wen die Yoga-Workshops geeignet sind

Unsere Workshops richten sich an alle, ob du gerade erst mit Yoga anfängst oder schon länger praktizierst. Jeder Workshop ist in sich abgeschlossen, ohne Vorkenntnisse und unabhängig von laufenden Kursen.

Ob du dir einen Auszeit-Moment gönnen willst oder einfach etwas Neues ausprobieren möchtest, hier bist du richtig.

Drei Frauen liegen in der Yoga-Position im Yoga-Studio, die auf den Bauch gestützt sind und die Unterarme auf Matten ablegen.

Einen Auszeit-Moment gönnen

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Die nächsten Termine:

Unsere Yoga- und Meditations-Workshops bieten Raum für vertiefte Praxis und bewusste Auszeiten.

Weitere Termine folgen.

Ablauf & Rahmen

Dauer: 2 Stunden

Kombination aus Bewegung, Atmung und Meditation

Persönliche Atmosphäre in kleinen Gruppen

Kosten pro Workshop
CHF 40

Platz reservieren

Antworten
auf deine Fragen

  • Ja, absolut. Unsere Workshops sind für alle offen, auch wenn du gerade erst mit Yoga anfängst. Vorkenntnisse sind keine nötig.

  • Bequeme Kleidung reicht aus. Alles Weitere ist im Studio vorhanden – inklusive Tee in der Pause.

  • In der Regel ja, solange noch Plätze frei sind. Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung.

  • Die Workshops finden regelmässig an ausgewählten Sonntagen statt. Neue Termine werden laufend ergänzt – schau einfach vorbei.

  • Die Workshops finden in kleinen Gruppen von 4–9 Personen statt damit eine ruhige und persönliche Atmosphäre möglich ist.

  • Die Workshops finden im Yoga-Studio in Zürich Albisrieden statt.

Eine ältere Frau sitzt auf einem bunten Kissen auf dem Boden und hält einen Klangstab, der auf eine Kerze zeigt, neben einer Glocke und einem roten Blumenarrangement.
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