Das Team von Yoga Albisrieden
«Wir sind ein kleines, inhabergeführtes Yoga-Studio und unterrichten jede Stunde selbst.»
Wer wir sind
Claudia Winkler, Meditations-Lehrerin
Ich bin zertifizierte Meditationslehrerin (Ananda Meditationsschule, Irene Elmer) und habe den MBSR-Achtsamkeitskurs absolviert.
Regelmässige Schweige- und Meditationsretreats begleiten und vertiefen meine eigene Praxis. Meditation und Yoga helfen mir, dem Leben mit mehr Ausgeglichenheit, Vertrauen und Freude zu begegnen.
Diese Erfahrungen möchte ich weitergeben. Deshalb haben Enrico und ich 2020 das Studio Yoga Albisrieden gegründet.
Mein Yoga-Verständnis:
«In meinem Unterricht begegne ich dir wertfrei und achtsam und lade dich ein, Ruhe, Gelassenheit und inneres Gleichgewicht zu entdecken. Du bist mit oder ohne Vorkenntnisse herzlich willkommen.»
Enrico John, Yoga Lehrer
& Yoga Therapeut
Yoga begleitet mich seit über 25 Jahren. Zuerst habe ich im Turnverein als Übungsleiter Yoga eingeführt, heute bin ich Inhaber eines eigenen Yogastudios.
Ich glaube, dass Yoga für jeden Menschen gemacht ist, für jeden Körper, jedes Alter und jeden Lebensabschnitt. Ob du ganz neu beginnst oder schon lange praktizierst: Bei mir findest du einen herzlichen, sicheren Rahmen.
Als zertifizierter Yogalehrer (E-RYT® 500), Yoga Medicine© Therapeutic Specialist und Yoga Therapeut (Yoga Focus / BCYT, EMR-anerkannter Hatha Yoga Therapeut) verbinde ich fachliche Tiefe mit geerdeter Menschlichkeit. Meine Weiterbildung umfasst unter anderem den Kurs Mindfulness Skills for Mental Health, ein weiterer Baustein, um Yoga und mentale Gesundheit noch gezielter zu verbinden.
Bei Yoga Albisrieden in Zürich biete ich Hatha Vinyasa, Stuhl Yoga, Einzelstunden und Yoga Therapie an; gemeinsam mit Claudia leite ich Workshops zu Yoga und Meditation – immer angepasst an deine Bedürfnisse. Ich freue mich darauf, mit dir zu praktizieren.
Mein Yoga-Verständnis:
«Mein Ziel ist es, die körperliche und mentale Gesundheit meiner Teilnehmenden durch regelmässige Yoga-Praxis nachhaltig zu fördern. Die Übungen gestalte ich achtsam und individuell, angepasst an die jeweiligen körperlichen und mentalen Bedürfnisse.»
„«Yoga ist für uns mehr als Bewegung. Es ist ein Raum für Entspannung, Freude und persönliche Entwicklung. Diesen Raum gestalten wir bewusst ruhig, klar und zugänglich.»“
Claudia & Enrico
Für einen ersten Überblick empfehlen wir dir die Kursübersicht.
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Wir beraten dich gerne persönlich.