Yoga Therapie ist die Anwendung von Yoga Techniken und Yoga Prinzipien zur Unterstützung des Wohlergehens. Die Therapie findet in Einzelsitzungen statt und adressiert deine persönliche Situation und deine Bedürfnisse.

Yoga Therapie ergänzt das medizinische Angebot zur Förderung der Gesundheit und Zufriedenheit. Sie eignet sich für alle gesundheitlichen Beschwerden, unter anderem chronische Schmerzen, Schlafstörungen, Stress, Burnout, Depression, MS, Rheuma, Demenz, Wechseljahresbeschwerden, Zyklusbeschwerden, Krebserkrankung, Arthritis, Arthrose, Knie-/Hüftteilprothesen und Verletzungen.

Die Anwendung von Yoga Therapie fördert deine Fähigkeit, mit gesundheitlichen Herausforderungen und Stress umzugehen und dich davon zu erholen. Mit achtsamen Bewegungen, Atem-Übungen und Meditation nimmst du deinen Körper bewusster wahr und du findest Klarheit und Freude.

Die Voraussetzungen sind das Interesse an Yoga und die Bereitschaft, zwischen den einzelnen Sitzungen Yogaübungen zu machen. Wir empfehlen, mindestens fünf Sitzungen à 60 Minuten zu vereinbaren.

Enrico John ist zertifizierter Yogalehrer (E-RYT® 200, RYT® 500), Yoga Medicine© Therapeutic Specialist und unter Yoga Focus, einer vom BCYT (British Council of Yoga Therapy) akkreditierten Trainingsschule, zum Yoga Therapeuten (1'150h) ausgebildet. Die Yoga Philosophien und die Kenntnisse über Anatomie und Physiologie in Bezug auf die verschiedenen Krankheitsbilder sind die Basis einer Yoga Therapie Sitzung.

Die Termine sind nach Absprache jederzeit möglich.

Die Yoga Therapie findet in Einzelsitzungen statt, der Preis für eine Sitzung à 60 Minuten beträgt Fr. 120.00.