Yoga Therapie – für mehr Gesundheit, Balance und Lebensfreude.

Yoga-Therapie ist eine spezialisierte Form des Yoga, die gezielt zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden eingesetzt wird. Sie verbindet Yoga-Übungen, Atemarbeit und Körperwahrnehmung mit medizinischen und psychologischen Erkenntnissen – individuell abgestimmt auf deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele.

Yoga-Therapie eignet sich für Menschen mit gesundheitlichen Beschwerden sowie für alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern wollen und eine gesündere Lebensweise anstreben. Du kommst so, wie du bist – es wird kein Vorwissen benötigt.

Yoga-Therapie baut auf denselben Grundlagen wie Yoga auf – Bewegung, Atemarbeit und Körperbewusstsein. Der Unterschied liegt in der Anwendung: Diese Elemente werden gezielt auf deine persönlichen Bedürfnisse und gesundheitlichen Ziele abgestimmt. Im Gegensatz zum Gruppenunterricht steht der einzelne Mensch im Mittelpunkt – du wirst dort abgeholt, wo du gerade stehst.

Regelmässige Yoga-Therapie kann Verspannungen lösen, Stress reduzieren, den Schlaf verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Du entwickelst ein stärkeres Bewusstsein für deinen Körper, deine Haltung und deine Atmung.

Alles, was du brauchst, ist das Interesse an Yoga und die Bereitschaft, zwischen den einzelnen Sitzungen regelmässig zu üben. Wir empfehlen, mindestens fünf Sitzungen à 60 Minuten zu vereinbaren – so kannst du die Wirkung der Yoga-Therapie wirklich spüren.

Ich bin zertifizierter Yogalehrer und Yoga-Therapeut. Seit dem 16. Oktober 2025 bin ich vom EMR als qualifizierter Hatha-Yoga-Therapeut anerkannt.

Ich habe meine Ausbildung zum Yoga-Therapeuten von 2023 bis 2025 absolviert. Die ganzheitlichen, medizinischen und psychologischen Inhalte haben mich von Anfang an begeistert – sie passen sehr gut zu meiner ruhigen und präzisen Art.

Meine fundierten Kenntnisse in Anatomie und Physiologie sowie die gezielte Anwendung von Yoga-Prinzipien bei unterschiedlichen gesundheitlichen Beschwerden bilden die Grundlage jeder Yoga-Therapie-Sitzung.

Eine Sitzung dauert 60 Minuten und richtet sich ganz nach deinen persönlichen Zielen. Gemeinsam nutzen wir Yoga-Übungen, Atemtechniken und Körperwahrnehmung, um diese zu erreichen – in deinem eigenen Tempo.

Die Termine sind flexibel und können jederzeit nach Absprache vereinbart werden.

Eine 60-minütige Yoga-Therapie-Sitzung kostet Fr. 120.00.

Ja! Lerne Yoga-Therapie in 5 individuellen Sitzungen kennen – und spüre, was Yoga-Therapie für dich bewirken kann.

Das Einstiegsangebot umfasst 5 Sitzungen zum Einführungspreis von Fr. 350.00 – exklusiv für alle, die neu einsteigen.