Yoga Therapie ist die ganzheitliche und personalisierte Anwendung von Yogatechniken zur Förderung des Wohlbefindens. Sie findet in Einzelsitzungen statt und adressiert die persönliche Situation, die Bedürfnisse und die Ziele jeder/jedes Einzelnen.

Die Anwendung von Yoga Therapie fördert die Selbstregulation und Resilienz. Achtsame Praktiken, Atemarbeit und sanfte körperliche Bewegungen unterstützen die Fähigkeit, den Körper bewusster wahrzunehmen, die emotionale Selbstkontrolle zu verbessern und Klarheit und Freude zu finden.

Yoga Therapie ergänzt das medizinische Angebot zur Förderung der Genesung und des Wohlbefindens. Sie eignet sich für alle gesundheitlichen Beschwerden, unter anderem chronische Schmerzen, Schlafstörungen, Stress, Burnout, Depression, MS, Rheuma, Demenz, Wechseljahrbeschwerden, Zyklusbeschwerden, Krebserkrankung, Arthritis, Arthrose, Knie-/Hüftteilprothesen und Verletzungen.

Die Voraussetzungen sind das Interesse an Yoga und die Bereitschaft, zwischen den einzelnen Sitzungen Yogaübungen zu machen. Die Yoga Therapie beinhaltet mindestens fünf Sitzungen à 60 Minuten.

Enrico John ist in der Ausbildung zum Yoga Therapeuten gemäss Akkreditierung von «The British Council of Yoga Therapy» www.bcyt.org. Die Yoga Philosophien und die Kenntnisse über Anatomie und Physiologie in Bezug auf die verschiedenen Krankheitsbilder sind die Basis einer Yoga Therapie Sitzung. Yoga Therapie ist komplementär zur Schulmedizin und eignet sich für Kundinnen und Kunden mit chronischen physischen, psychischen oder mentalen Beschwerden. Die Ausbildung dauert vom 1. März 2023 bis 31. März 2025.

Die Yoga Therapie findet in Einzelsitzungen statt. Der Preis für 5 Sitzungen à 60 Minuten beträgt Fr. 350.00 (solange Enrico in der Ausbildung ist).