Yoga Therapie ist die ganzheitliche und personalisierte Anwendung von Yogatechniken zur Förderung des Wohlbefindens. Sie findet in Einzelsitzungen statt und adressiert die persönliche Situation, die Bedürfnisse und die Ziele jeder/jedes Einzelnen.

Die Anwendung von Yoga Therapie fördert die Selbstregulation und Resilienz. Achtsame Praktiken, Atemarbeit und sanfte körperliche Bewegungen unterstützen die Fähigkeit, den Körper bewusster wahrzunehmen, die emotionale Selbstkontrolle zu verbessern und Klarheit und Freude zu finden.

Yoga Therapie ergänzt das medizinische Angebot zur Förderung der Genesung und des Wohlbefindens. Sie eignet sich für alle gesundheitlichen Beschwerden, unter anderem chronische Schmerzen, Schlafstörungen, Stress, Burnout, Depression, MS, Rheuma, Demenz, Wechseljahrbeschwerden, Zyklusbeschwerden, Krebserkrankung, Arthritis, Arthrose, Knie-/Hüftteilprothesen und Verletzungen.

Die Voraussetzungen sind das Interesse an Yoga und die Bereitschaft, zwischen den einzelnen Sitzungen Yogaübungen zu machen. Wir empfehlen, mindestens fünf Sitzungen à 60 Minuten zu vereinbaren.

Enrico John ist unter Yoga Focus, einer vom BCYT (British Council of Yoga Therapy) akkreditierten Trainingsschule, zum Yoga Therapeuten ausgebildet. Die Ausbildung dauerte zwei Jahre (1150 Stunden). Die Yoga Philosophien und die Kenntnisse über Anatomie und Physiologie in Bezug auf die verschiedenen Krankheitsbilder sind die Basis einer Yoga Therapie Sitzung.

Die Termine vereinbaren wir gerne nach deinem Bedürfnis.

Die Yoga Therapie findet in Einzelsitzungen statt. Der Preis für eine Sitzung à 60 Minuten beträgt Fr. 140.00. Der Preis für 5 Sitzungen à 60 Minuten beträgt Fr. 600.00.