„Bei uns steht der Yoga Praktizierende im Vordergrund und nicht die Yoga Übung.“

19.10.2020 - 25.10.2020

Montag

19.10.2020
18:15 Uhr · 75 min.
hatha yoga
Niveau: Alle
Enrico
20:00 Uhr · 75 min.
hatha yoga
Niveau: Alle
Enrico

Dienstag

20.10.2020
18:15 Uhr · 75 min.
hatha yoga
Niveau: Alle
Enrico
20:00 Uhr · 75 min.
hatha yoga
Niveau: Alle
Enrico

Mittwoch

21.10.2020
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Donnerstag

22.10.2020
18:15 Uhr · 75 min.
hatha yoga
Niveau: Alle
Anita

Freitag

23.10.2020
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Samstag

24.10.2020
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Sonntag

25.10.2020
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Vorgaben des Schweizerischen Yogaverbandes bezüglich Covid 19

Nur Symptom frei in die Yogalektion. Abstand halten: kein Hände schütteln und keine Umarmungen. Gründlich Hände waschen oder desinfizieren vor und nach der Yogalektion. Die Matten werden nach jeder Lektion desinfiziert. Präsenzliste: um das Contact Tracing zu vereinfachen führt das Yogastudio für sämtliche Yogalektionen Präsenzlisten. Corona Beauftragter von Yoga Albisrieden ist Enrico John.

Kursgeld

Der Preis für eine Lektion à 60 Minuten beträgt Fr. 28.00.

Der Preis für eine Lektion à 75 Minuten beträgt Fr. 32.00.

Der Preis für ein 10er Abo à 75 Minuten beträgt Fr. 300.00.

Der Preis für ein 10er Abo à 60 Minuten beträgt Fr. 260.00.

Das Kursgeld muss zu Beginn oder gleich nach der Lektion bezahlt werden (Twint, Postcard, Einzahlungsschein).

Unterricht

Welche Kleidung muss ich tragen?

Lockere Kleidung, Trainingshose und T-Shirt, für die Entspannungsübung kann eine leichte Jacke mitgenommen werden, wir üben barfuss. Eine Damen- und eine Herrengarderobe sind vorhanden.

Wie beweglich muss ich sein?

Wir bewegen den Körper so, wie es geht. Jeder Körper ist unterschiedlich, darauf nehmen wir Rücksicht und passen die Bewegungen entsprechend an.

Was passiert, wenn ich eine Übung nicht mitmachen kann?

Der Lehrer oder die Lehrerin zeigt eine alternative Übung, die zum Beispiel auch auf einem Stuhl sitzend durchgeführt werden kann.

Wie ist der Ablauf?

Der Unterricht findet in einer ruhigen Atmosphäre statt. Die Stunde beginnt meist im Sitzen mit vorbereitenden Atem- und Achtsamkeitsübungen. Die Lehrerin oder der Lehrer gibt dabei einen kurzen Überblick zur bevorstehenden Klasse. Danach beginnen die Körperübungen, die durch die Atmung unterstützt werden. Die einzelnen Übungen sind aufeinander abgestimmt und bereiten auf das Hauptthema vor. Ausgleichsübungen entspannen den Körper oder bereiten auf die nächste Übung vor. Am Ende der Stunde folgt eine Schlussentspannung und eine Wahrnehmung , was die Praxis im Körper bewirkt hat.

Muss ich mich anmelden?

Sie können sich per E-Mail anmelden oder spontan zu uns in die Stunde kommen.

Allgemeine Geschäftsbedingungen

Die Teilnahme am Yogaunterricht erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Versicherung ist alleinige Sache des Kursteilnehmers. Die Kursleitung lehnt jegliche Haftung ab. Für Garderobe und persönliche Effekten übernimmt das Yogastudio keine Haftung. Schwangerschaft sowie vorhandene Krankheiten, Verletzungen und chronische Leiden müssen der Kursleitung vor Kursbeginn mitgeteilt werden. Änderungen des Stundenplans sind Yoga Albisrieden jederzeit vorbehalten.