„Entspanne deinen Körper und Geist und nutze die frei gewordene Energie für das Immunsystem!"

19.07.2021 - 25.07.2021

Montag

19.07.2021
18:15 Uhr · 75 min.
hatha yoga
Niveau: Alle
Enrico
20:00 Uhr · 75 min.
hatha yoga
Niveau: Alle
Enrico

Dienstag

20.07.2021
18:15 Uhr · 75 min.
hatha yoga
Niveau: Alle
Enrico
20:00 Uhr · 75 min.
hatha yoga
Niveau: Alle
Enrico

Mittwoch

21.07.2021
- - -

Donnerstag

22.07.2021
10:00 Uhr · 75 min.
yin yoga
Niveau: alle
Anita
18:15 Uhr · 75 min.
yin yoga
Niveau: alle
Anita
20:00 Uhr · 45 min.
meditation
Niveau: alle
Claudia W.

Freitag

23.07.2021
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Samstag

24.07.2021
- - -

Sonntag

25.07.2021
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Coronavirus – Empfehlungen für Teilnehmer/-innen der Yogakurse

Der Bundesrat hat alle Einschränkungen für Yoga-Studios aufgehoben. Wir freuen uns darüber und gehen weiterhin respektvoll miteinander um. Bitte reinige beim Eingang die Hände mit Desinfektionsmittel.

Du kannst unsere Yogamatten verwenden, diese werden nach jeder Stunde desinfiziert. Du kannst aber auch deine eigene Yogamatte mitnehmen. Lege diese nach den Vorgaben deiner Yogalehrerin / deines Yogalehrers hin. Wir sorgen für eine gute Durchlüftung des Studios.

Falls du Krankheitssymptome hast, bleibe bitte zu Hause.

Es wird eine Präsenzliste geführt. Corona-Beauftragter von Yoga Albisrieden ist Enrico John.

Kursgeld Hatha Yoga / Yin Yoga / Restorative Yoga à 75 Minuten

Einzeln pro Lektion Fr. 32.00

Einzeln 10er Abo Fr. 300.00

Zu zweit pro Lektion Fr. 60.00

Zu zweit 10er Abo Fr. 580.00

Kursgeld Meditation à 45 Minuten

Einzeln pro Lektion Fr. 28.00

Einzeln 10er Abo Fr. 260.00

Zu zweit pro Lektion Fr. 52.00

Zu zweit 10er Abo Fr. 500.00

Kursgeld Hatha Yoga / Yin Yoga / Restorative Yoga à 60 Minuten

Einzeln pro Lektion Fr. 30.00

Einzeln 10er Abo Fr. 280.00

Zu zweit pro Lektion Fr. 56.00

Zu zweit 10er Abo Fr. 540.00

Kursgeld Persönliche Schulung Hatha Yoga / Yin Yoga / Restorative Yoga à 60 Minuten

Einzeln pro Lektion Fr. 120.00

Einzeln 10er Abo Fr. 1150.00

Zu zweit pro Lektion Fr. 160.00

Zu zweit 10er Abo Fr. 1550.00

Die Termine für die persönliche Schulung kannst du mit uns absprechen.

Einführungspaket Hatha Yoga / Yin Yoga / Restorative Yoga 3 x 60 Minuten

Einzeln persönliche Einführung Fr. 330.00

Zu weit persönliche Einführung Fr. 450.00

Die Termine für die persönliche Einführung kannst du mit uns absprechen.

Allgemeine Geschäftsbedingungen

Die Teilnahme am Yogaunterricht erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Versicherung ist alleinige Sache des Kursteilnehmers. Die Kursleitung lehnt jegliche Haftung ab. Für Garderobe und persönliche Effekten übernimmt das Yogastudio keine Haftung. Schwangerschaft sowie vorhandene Krankheiten, Verletzungen und chronische Leiden müssen der Kursleitung vor Kursbeginn mitgeteilt werden. Änderungen des Stundenplans sind Yoga Albisrieden jederzeit vorbehalten.

Studio

Die Yogahilfsmittel sind mehrheitlich aus biologischem Material. Vorhanden sind: Yogamatten, Gurte, Blöcke, Decken, Sitzkissen, Stühle und Bolster. Eine eigene Yogamatte oder ein Yogatuch kann gerne mitgebracht werden. Das Studio bietet getrennte Umkleidekabinen für Damen und Herren, eine Fussbodenheizung im Winter und Kühlung im Sommer. Das Yogastudio ist nach baubiologischen Richtlinien gebaut und eingerichtet. Der Parkettboden ist mit einem dämpfenden und gelenkschonenden Sportbelag unterlegt.

Unterricht

Welche Kleidung muss ich tragen?

Du trägst eine lockere Kleidung, Trainingshose und T-Shirt, für die Entspannungsübung kannst du eine leichte Jacke mitnehmen, du übst barfuss. Eine Damen- und eine Herrengarderobe zum Umziehen sind vorhanden.

Wie beweglich muss ich sein?

Du bewegst den Körper so, wie es dir geht. Jeder Körper ist unterschiedlich, darauf nehmen wir Rücksicht und passen die Bewegungen entsprechend an.

Was passiert, wenn ich eine Übung nicht mitmachen kann?

Der Lehrer oder die Lehrerin zeigt dir eine alternative Übung, die du zum Beispiel auch auf einem Stuhl ausführen kannst.

Wie ist der Ablauf einer Yoga Lektion?

Der Unterricht findet in einer ruhigen Atmosphäre statt. Du beginnst die Stunde meist im Sitzen mit vorbereitenden Atem- und Achtsamkeitsübungen. Die Lehrerin oder der Lehrer gibt dir einen kurzen Überblick zur bevorstehenden Klasse. Danach beginnst du mit den atemgeführten Übungen. Diese sind aufeinander abgestimmt und bereiten dich auf das Hauptthema vor. Ausgleichsübungen entspannen deinen Körper und bereiten dich auf die nächste Übung vor. Gegen Ende der Stunde folgen eine Schlussentspannung und Wahrnehmung, was die Praxis bei dir im Körper bewirkt hat.

Wo kann ich parkieren?

Du kannst vor dem Haus oder in der Tiefgarage die Gewerbe/Besucher Parkplätze benutzen. Die Parkplätze sind kostenlos, bitte verlange im Yoga Studio eine Parkkarte und bringe sie hinter der Frontscheibe an.

Wie kann ich bezahlen?

Du kannst mit Mastercard, Twint, Postcard oder Einzahlungsschein bezahlen.

Muss ich mich anmelden?

Du kannst dich über die Webseite, per E-Mail oder per Telefon anmelden.