„Entspanne deinen Körper und Geist und nutze die frei gewordene Energie für das Immunsystem!"

18.01.2021 - 24.01.2021

Montag

18.01.2021
18:15 Uhr · 75 min.
hatha yoga
Niveau: Alle
Enrico
Fällt aus
20:00 Uhr · 75 min.
hatha yoga
Niveau: Alle
Enrico
Fällt aus

Dienstag

19.01.2021
18:15 Uhr · 75 min.
hatha yoga
Niveau: Alle
Enrico
Fällt aus
20:00 Uhr · 75 min.
hatha yoga
Niveau: Alle
Enrico
Fällt aus

Mittwoch

20.01.2021
- - -

Donnerstag

21.01.2021
18:15 Uhr · 75 min.
hatha yoga
Niveau: Alle
Anita
Fällt aus

Freitag

22.01.2021
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Samstag

23.01.2021
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Sonntag

24.01.2021
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Coronavirus – Empfehlungen für Teilnehmer/-innen der Yogakurse

Wir empfehlen während der Coronazeit eine regelmässige Yoga Praxis. Yoga entspannt den Körper und stärkt das Immunsystem.

Damit du dich sicher fühlst und den Unterricht geniessen kannst, erlauben wir momentan höchstens drei Yogaschüler/-innen pro Klasse.

Nebst den Schutzmassnahmen des Bundes und des Kantons Zürich bitten wir dich beim Besuch von unseren Yogakursen folgende Hinweise zu beachten:

Keinen Körperkontakt und keine Umarmungen, sondern alternative Lösung wie Namaste, Hand auf dem Herzen usw.

Bitte reinige beim Eingang die Hände mit Desinfektionsmittel.

Bitte trage während dem ganzen Besuch eine Maske.

Du kannst unsere Yogamatten verwenden, diese werden nach jeder Stunde desinfiziert. Du kannst aber auch deine eigene Yogamatte mitnehmen. Lege diese nach den Vorgaben deiner Yogalehrerin / deines Yogalehrers hin.

Auch Personen aus Risikogruppen können am Yoga Kurs teilnehmen.

Falls du Krankheitssymptome hast, bleibe bitte zu Hause.

Bitte komme, wenn möglich, bereits umgekleidet in die Yogastunde, beachte die Anweisungen deiner Yogalehrerin / deines Yogalehrers.

Kursgeld Hatha Yoga / Yin Yoga / Restorative Yoga à 75 Minuten

Einzeln pro Lektion Fr. 32.00

Einzeln 10er Abo Fr. 300.00

Zu zweit pro Lektion Fr. 60.00

Zu zweit 10er Abo Fr. 580.00

Zu deiner Sicherheit ist die Teilnehmerzahl während der Coronazeit auf drei Personen beschränkt.

Kursgeld Hatha Yoga / Yin Yoga / Restorative Yoga à 60 Minuten

Einzeln pro Lektion Fr. 28.00

Einzeln 10er Abo Fr. 260.00

Zu zweit pro Lektion Fr. 52.00

Zu zweit 10er Abo Fr. 500.00

Zu deiner Sicherheit ist die Teilnehmerzahl während der Coronazeit auf drei Personen beschränkt.

Kursgeld Persönliche Schulung Hatha Yoga / Yin Yoga / Restorative Yoga à 60 Minuten

Einzeln pro Lektion Fr. 120.00

Einzeln 10er Abo Fr. 1150.00

Zu zweit pro Lektion Fr. 160.00

Zu zweit 10er Abo Fr. 1550.00

Die Termine für die persönliche Schulung kannst du mit uns absprechen.

Einführungspaket Hatha Yoga / Yin Yoga / Restorative Yoga 3 x 60 Minuten

Einzeln persönliche Einführung Fr. 330.00

Zu weit persönliche Einführung Fr. 450.00

Die Termine für die persönliche Einführung kannst du mit uns absprechen.

Allgemeine Geschäftsbedingungen

Die Teilnahme am Yogaunterricht erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Versicherung ist alleinige Sache des Kursteilnehmers. Die Kursleitung lehnt jegliche Haftung ab. Für Garderobe und persönliche Effekten übernimmt das Yogastudio keine Haftung. Schwangerschaft sowie vorhandene Krankheiten, Verletzungen und chronische Leiden müssen der Kursleitung vor Kursbeginn mitgeteilt werden. Änderungen des Stundenplans sind Yoga Albisrieden jederzeit vorbehalten.

Unterricht

Welche Kleidung muss ich tragen?

Du trägst eine lockere Kleidung, Trainingshose und T-Shirt, für die Entspannungsübung kannst du eine leichte Jacke mitnehmen, du übst barfuss. Eine Damen- und eine Herrengarderobe zum umziehen sind vorhanden.

Wie beweglich muss ich sein?

Du bewegst den Körper so, wie es dir geht. Jeder Körper ist unterschiedlich, darauf nehmen wir Rücksicht und passen die Bewegungen entsprechend an.

Was passiert, wenn ich eine Übung nicht mitmachen kann?

Der Lehrer oder die Lehrerin zeigt dir eine alternative Übung, die du zum Beispiel auch auf einem Stuhl ausführen kannst.

Wie ist der Ablauf?

Der Unterricht findet in einer ruhigen Atmosphäre statt. Du beginnst die Stunde meist im Sitzen mit vorbereitenden Atem- und Achtsamkeitsübungen. Die Lehrerin oder der Lehrer gibt dir einen kurzen Überblick zur bevorstehenden Klasse. Danach beginnst du mit den atemgeführten Übungen. Diese sind aufeinander abgestimmt und bereiten dich auf das Hauptthema vor. Ausgleichsübungen entspannen deinen Körper und bereiten dich auf die nächste Übung vor. Gegen Ende der Stunde folgen eine Schlussentspannung und Wahrnehmung, was die Praxis bei dir im Körper bewirkt hat.

Wo kann ich parkieren?

Du kannst vor dem Haus oder in der Tiefgarage die Gewerbe/Besucher Parkplätze benutzen. Bitte verlange im Yoga Studio eine Parkkarte und bringe sie hinter der Frontscheibe an.

Wie kann ich bezahlen?

Du kannst mit Mastercard, Twint, Postcard oder Einzahlungsschein bezahlen.

Muss ich mich anmelden?

Du kannst dich per E-Mail oder Telefon anmelden.