„Besuche unsere ruhigen und entspannenden Yoga Stunden!“

14.10.2024 - 20.10.2024

Montag

14.10.2024
10:00 Uhr · 60 Min.
yoga fuer arthritis
5 Lektionen
Enrico
18:15 Uhr · 75 Min.
hatha vinyasa
Stark und ausgleichend
Enrico
20:00 Uhr · 75 Min.
hatha vinyasa
Stark und ausgleichend
Enrico

Dienstag

15.10.2024
18:15 Uhr · 75 Min.
hatha vinyasa
Stark und ausgleichend
Enrico
20:00 Uhr · 75 Min.
hatha vinyasa
Stark und ausgleichend
Enrico

Mittwoch

16.10.2024
20:00 Uhr · 75 Min.
hatha vinyasa
Stark und ausgleichend
Raffaella
Kein Unterricht

Donnerstag

17.10.2024
10:00 Uhr · 75 Min.
yin yoga
Tief und beruhigend
Brigitte
18:15 Uhr · 75 Min.
hatha yoga
Sanft und entspannend
Enrico
Kein Unterricht
20:00 Uhr · 75 Min.
hatha yoga
Sanft und entspannend
Enrico

Freitag

18.10.2024
10:00 Uhr · 60 Min.
yoga therapie
Einzelstunde
Enrico

Samstag

19.10.2024
- - -

Sonntag

20.10.2024
- - -

Kursgeld Workshop Yoga und Meditation à 120 Minuten

Einzeln pro Workshop Fr. 40.00

Kursgeld Neujahrsworkshop Yoga und Meditation à 120 Minuten

Einzeln pro Workshop Fr. 40.00, alle drei Workshops Fr. 110.00

Kursgeld Yoga für Arthritis 5 x 60 Minuten

Yoga für Arthritis findet in der Gruppe statt. Der Preis für 5 Sitzungen à 60 Minuten beträgt Fr. 120.00

Kursgeld Yoga à 75 Minuten

Einzeln pro Lektion Fr. 32.00

Einzeln 10er Abo Fr. 300.00 (unbeschränkt gültig)

Zu zweit pro Lektion Fr. 60.00

Zu zweit 10er Abo Fr. 580.00 (unbeschränkt gültig)

Kursgeld Persönliche Schulung Yoga à 60 Minuten

Einzeln pro Lektion Fr. 120.00

Einzeln 10er Abo Fr. 1150.00 (unbeschränkt gültig)

Zu zweit pro Lektion Fr. 160.00

Zu zweit 10er Abo Fr. 1550.00 (unbeschränkt gültig)

Die Termine für die persönliche Schulung kannst du mit uns absprechen.

Einführungspaket Yoga 3 x 60 Minuten

Einzeln persönliche Einführung Fr. 330.00

Zu weit persönliche Einführung Fr. 450.00

Die Termine für die persönliche Einführung kannst du mit uns absprechen.

Kursgeld Yoga Therapie 5 x 60 Minuten

Die Yoga Therapie findet in Einzelsitzungen statt. Der Preis für 5 Sitzungen à 60 Minuten beträgt Fr. 350.00 (solange Enrico in der Ausbildung ist).

Allgemeine Geschäftsbedingungen

Die Teilnahme am Yogaunterricht erfolgt auf eigene Verantwortung. Die Versicherung ist alleinige Sache des Kursteilnehmers. Die Kursleitung lehnt jegliche Haftung ab. Für Garderobe und persönliche Effekten übernimmt das Yogastudio keine Haftung. Schwangerschaft sowie vorhandene Krankheiten, Verletzungen und chronische Leiden müssen der Kursleitung vor Kursbeginn mitgeteilt werden. Änderungen des Stundenplans sind Yoga Albisrieden jederzeit vorbehalten.

Studio

Die Yogahilfsmittel sind mehrheitlich aus biologischem Material. Vorhanden sind: Yogamatten, Gurte, Blöcke, Decken, Sitzkissen, Stühle, Therapiebälle und Bolster. Eine eigene Yogamatte oder ein Yogatuch kann gerne mitgebracht werden. Das Studio bietet getrennte Umkleidekabinen für Damen und Herren, eine Fussbodenheizung im Winter und Kühlung im Sommer. Das Yogastudio ist nach baubiologischen Richtlinien gebaut und eingerichtet. Der Parkettboden ist mit einem dämpfenden und gelenkschonenden Sportbelag unterlegt.

Unterricht

Welche Kleidung muss ich tragen?

Du trägst eine lockere Kleidung, Trainingshose und T-Shirt, für die Entspannungsübung kannst du eine leichte Jacke mitnehmen, du übst barfuss. Eine Damen- und eine Herrengarderobe zum Umziehen sind vorhanden.

Wie beweglich muss ich sein?

Du bewegst den Körper so, wie es dir geht. Jeder Körper ist unterschiedlich, darauf nehmen wir Rücksicht und passen die Bewegungen entsprechend an.

Was passiert, wenn ich eine Übung nicht mitmachen kann?

Der Lehrer oder die Lehrerin zeigt dir eine alternative Übung, die du zum Beispiel auch auf einem Stuhl ausführen kannst.

Wie ist der Ablauf einer Yoga Lektion?

Der Unterricht findet in einer ruhigen Atmosphäre statt. Du beginnst die Stunde meist im Sitzen mit vorbereitenden Atem- und Achtsamkeitsübungen. Die Lehrerin oder der Lehrer gibt dir einen kurzen Überblick zur bevorstehenden Klasse. Danach beginnst du mit den atemgeführten Übungen. Diese sind aufeinander abgestimmt und bereiten dich auf das Hauptthema vor. Ausgleichsübungen entspannen deinen Körper und bereiten dich auf die nächste Übung vor. Gegen Ende der Stunde folgen eine Schlussentspannung und Wahrnehmung, was die Praxis bei dir im Körper bewirkt hat.

Wo kann ich parkieren?

Du kannst vor dem Haus oder in der Tiefgarage die Gewerbe/Besucher Parkplätze benutzen. Die Parkplätze sind kostenlos, bitte verlange im Yoga Studio eine Parkkarte und bringe sie hinter der Frontscheibe an.

Wie kann ich bezahlen?

Du kannst mit Twint, Debitkarte oder Einzahlungsschein bezahlen.

Muss ich mich anmelden?

Du kannst dich über die Webseite, per E-Mail oder per Telefon anmelden.