Für alle Erfahrungsstufen, für Anfänger:innen und Fortgeschrittene · Kleine Gruppen
Yoga-Kurse in
Zürich Albisrieden
Kurse im Gruppenunterricht
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Yoga-Flow
Kraft und Ruhe in einem: Wir verbinden fliessende Vinyasa-Bewegungen mit ruhigen Hatha-Positionen.
Ideal für alle, ob Einsteiger:innen oder Fortgeschrittene
75 Minuten Hatha Vinyasa Yoga
Einzeln
pro Lektion: CHF 32
10er-Abo: CHF 300Zu zweit
pro Lektion: CHF 60
10er-Abo: CHF 580 -
Morgen-Yoga
Der beste Start in den Tag. Sanfte Bewegungen wecken den Körper, ein ruhiger Atemrhythmus bringt Klarheit.
Ideal für alle, die sanft in den Tag finden möchten.50 Minuten Hatha Vinyasa Yoga
Einzeln
pro Lektion: CHF 22
10er-Abo: CHF 200 -
Mittag-Yoga
Mittagspause, die wirklich erholt. In 50 Minuten Schultern locker, Kopf frei, Energie getankt und gestärkt zurück in den Tag.
Ideal für alle, die den Arbeitsalltag kurz hinter sich lassen und mit klarem Kopf in den Nachmittag starten möchten.
50 Minuten Hatha Vinyasa Yoga
Einzeln
pro Lektion: CHF 22
10er-Abo: CHF 200 -
Stuhl-Yoga
Yoga auf dem Stuhl verbessert Beweglichkeit, Koordination und Wohlbefinden und zeigt, dass Yoga überall möglich ist.
Ideal für alle, die Yoga im Sitzen bevorzugen – ob mit eingeschränkter Mobilität, im höheren Alter oder einfach als sanfte Alternative zum Matten-Yoga.50 Minuten Stuhl-Yoga
Einzeln
pro Lektion: CHF 22
10er-Abo: CHF 200
Alle Abos sind unbeschränkt
gültig!
Spezialangebote
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Einführungs-Paket
Noch nie Yoga gemacht – oder einfach neu anfangen? In drei Einzelstunden findest du deinen eigenen Einstieg und spürst, was Yoga für dich bewirken kann.
Einzelstunden
3 Lektionen à 60 Min: CHF 330Einzelstunden zu zweit
3 Lektionen à 60 Min: CHF 450 -
Einzelstunde
100 % auf dich zugeschnitten. Eine Stunde, dein Tempo, deine Fragen. Ideal als Start in die Welt des Yoga oder als Ergänzung zum Gruppenunterricht für einen gezielten Fokus.
Einzelstunde
pro Lektion à 60 Min: CHF 120
10er-Abo: CHF 1’150Einzelstunde zu zweit
pro Lektion à 60 Min: CHF 160
10er-Abo: CHF 1’550 -
Teenager
Yoga für Jugendliche — mit Spezialpreis. 13- bis 17-Jährige zahlen weniger. Ideal für Jugendliche, die Yoga entdecken und von Beweglichkeit, Kraft und innerer Ruhe profitieren möchten.
Der reduzierte Preis gilt für alle Kurse im Stundenplan.
Spezialpreis Jugendliche
pro Lektion: CHF 22
10er-Abo: CHF 200 -
Erwachsene-Teenager-Duo
Gemeinsam auf die Matte. Eltern und Jugendliche von 13– bis 17 Jahre üben zusammen zu einem Spezialpreis.
Der reduzierte Preis gilt für alle Kurse im Stundenplan.
Spezialpreis Eltern-Teenager-Duo
pro Lektion: CHF 50
10er-Abo: CHF 480
Yoga-Kurse für Einsteigende und Erfahrene
Unsere Yoga-Stunden sind offen für alle – ob du gerade anfängst, nach einer Pause zurückkommst oder bereits regelmässig praktizierst.
für Einsteiger:innen, die einen ruhigen und sicheren Start suchen
für Wiedereinsteiger:innen, die ihre Praxis wieder aufnehmen möchten
für alle, die Kraft, Beweglichkeit und Ausgleich im Alltag aufbauen wollen
Du bestimmst dein Tempo. Jede Übung wird so angeleitet, dass du sie an deine eigenen Möglichkeiten anpassen kannst.
Ausstattung im Studio
Matten, Blöcke, Gurte, Decken, Sitzkissen, Bolster
Getrennte Umkleidekabinen für Frauen und Männer.
Antworten
auf deine Fragen
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Die Yoga-Kurse in Zürich Albisrieden eignen sich für Anfänger:innen ebenso wie für erfahrene Teilnehmende.
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Hatha Vinyasa Yoga: Diese Lektionen kombinieren statische Haltungen mit dynamischen, atembasierten Bewegungsabläufen, die Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht fördern. Sie eignen sich sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene und sind eine wertvolle Ergänzung für Athlet:innen, da sie Erholung und Entspannung bieten.
Stuhl-Yoga: Eine sanfte und zugängliche Form des Yoga, ideal für Menschen mit sitzender Tätigkeit oder eingeschränkter Mobilität. Stuhl-Yoga löst Verspannungen, verbessert Haltung und Flexibilität, stärkt die Rumpfmuskulatur, fördert die Balance und regt den Kreislauf an. Durch bewusste Atmung werden zudem Stress reduziert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.
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Du praktizierst immer nach deinen eigenen Möglichkeiten – so, wie es für dich heute stimmt. Jede Übung wird in verschiedenen Stufen gezeigt, damit du die Version wählen kannst, die für deinen Körper und deine Flexibilität im Moment passt.
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Bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst — das reicht vollkommen. Yoga wird barfuss oder in rutschfesten Socken praktiziert. Spezielle Yoga-Kleidung ist nicht nötig. Für die Entspannungsübungen kannst du eine leichte Jacke mitnehmen.
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Du bezahlst vor Ort mit Twint oder Debitkarte. Gerne schicken wir dir alternativ eine Rechnung, sowie eine Bestätigung für die Krankenkasse.
Es sind Einzel- und 10er-Abos verfügbar.
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Bring bequeme Kleidung mit. Wir stellen Matten, Blöcke, Gurte und Decken zur Verfügung. Wenn du eine eigene Matte hast, darfst du sie gerne verwenden.
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Ja. Absagen sind bis 24 Stunden vor der Lektion kostenlos möglich.
Möchtest du tiefer eintauchen?
Oder suchst du eine individuelle Begleitung?