In einer eins zu eins Sitzung definieren wir gemeinsam die Ziele. Basierend auf den Gesprächen, Beobachtungen und Wahrnehmungen entwickeln wir die Yoga Praxis. Diese besteht aus Bewegungen, Atemtechniken und Meditation.

Als Basis dienen die klassischen Yoga Philosophien und Yoga Methoden.

Die Yoga Therapie ergänzt das medizinische Angebot zur Förderung der Genesung und des Wohlbefindens. Sie eignet sich bei Rückenschmerzen, Kopf- und Nackenschmerzen, Schlafstörungen, Stress, Burnout, Depression, MS, Rheuma, Demenz, Wechseljahresbeschwerden, Zyklusbeschwerden, Krebserkrankung und Verletzungen.

Die Voraussetzung sind das Interesse an Yoga und die Bereitschaft, zwischen den einzelnen Sitzungen die vereinbarte Yogapraxis durchzuführen.